Những món ăn bổ dưỡng giúp cải thiện kích thước "vòng 1"
“Vòng 1” là đặc điểm giới tính của nữ giới, thể hiện vẻ đẹp nữ tính. Để có vòng 1 đầy đặn, phái đẹp cần bổ sung chất đạm và chất béo qua các món ăn. Một món gợi ý là đầu cá tiềm đu đủ hườm, với nguyên liệu gồm 1 quả đu đủ hườm 600g, 1 đầu cá 600g, và 2 muỗng muối. Cách làm: Rửa sạch đầu cá, chiên vàng, sau đó ninh với đu đủ và nêm gia vị. Đu đủ hườm có chứa protease và papain, hỗ trợ tiêu hóa và phát triển tuyến vú. Ngoài ra, món thịt dê nấu nếp than cũng giúp nâng ngực và làm đẹp dáng. Một món khác là giò heo tiềm táo đỏ và đậu phộng, với nguyên liệu giò heo 1 cặp, táo đỏ 15 quả, đậu phộng 100g, và 2 muỗng muối.
Cách làm Giò heo: Rửa sạch giò heo, trụng nước sôi rồi vớt ra. Rửa sạch táo đỏ và đậu phộng, cho vào nồi cùng giò heo, thêm nước vừa đủ. Đun sôi rồi hạ lửa nhỏ, tiềm đến khi giò heo chín nhừ và đậu phộng mềm, nêm muối và gia vị vừa ăn. Món này giàu đạm động thực vật, chất béo và vitamin nhóm B, giúp thúc đẩy sự phát triển của tuyến vú, tạo dáng đẹp cho phái nữ.
Cách làm Cật heo xào rau kim châm: Nguyên liệu gồm 500g cật heo, 50g rau kim châm, cùng các gia vị như dầu ăn, hành, gừng, tỏi, muối, đường. Cật heo rửa sạch, thái lát, rau kim châm ngâm nước cho nở. Phi thơm hành, gừng, tỏi trong chảo nóng, xào cật heo đến khi chín đều, sau đó thêm rau kim châm, muối, đường và xào nhanh. Cuối cùng, thêm bột năng và nước dùng để làm sốt, hoàn tất món ăn.
Công thức và công dụng các món ăn bổ dưỡng:
1. Chè đậu phộng:
- Nguyên liệu: Đậu phộng (50g), củ mài (30g), gạo tẻ (100g), đường phèn.
- Cách làm: Xay nhuyễn đậu phộng và củ mài, ninh cùng gạo tẻ, thêm đường phèn.
- Công dụng: Tăng cường khí huyết, bổ thận, thông sữa, thích hợp cho người suy dinh dưỡng và phụ nữ sau sinh.
2. Thịt dê nấu nếp than:
- Nguyên liệu: Thịt dê (1kg), nếp than (120g), gừng (1 lát), dầu ô liu (2 muỗng), rượu (nửa chén).
- Cách làm: Cắt thịt dê, trụng, phi gừng, rang nếp than, thêm thịt và rượu, hầm với nước.
- Công dụng: Nâng ngực, làm đẹp dáng.
3. Canh bao tử heo:
- Nguyên liệu: Bao tử heo (1 cái), khiếm thực (30g), hoàng kỳ (25g), bạch quả (60g),
Cách làm bao tử heo: Dùng muối chà rửa sạch, cho vào nồi nước sôi rồi rửa lại bằng nước lạnh, thái lát nhỏ. Cho bao tử vào nồi đất cùng khiếm thực, bạch quả, hoàng kỳ, nước dùng, muối, gừng, hành nấu 1 giờ đến khi nước ngả màu trắng sữa. Thêm đậu hũ ky nấu thêm 30 phút, nêm gia vị là xong. Món này có tác dụng bồi bổ cơ thể, dưỡng da và nâng ngực.
Cách làm sò điệp xào mướp: Nguyên liệu gồm 8 con sò điệp khô, 250 g mướp, giá đậu nành, 1 quả ớt chuông, 12 g thiên môn, 5 g sâm tươi Hàn Quốc. Sâm và thiên môn nấu với 300 ml nước trong 20 phút để lấy nước. Mướp thái sợi, giá đậu và ớt chuông cũng thái sợi, sò điệp ngâm nước cho nở. Đun nóng dầu, cho tất cả nguyên liệu vào xào, thêm rượu, muối, bột nêm và nước thuốc, đun sôi vài phút. Dùng bột năng làm xốt, múc ra đĩa. Món này bồi bổ cơ thể,
Rau câu ô mai - đậu đen
Nguyên liệu:
Cách làm:
Xay đậu đen bỏ vỏ lụa, thêm nước tạo hồ, cho 0,5 lít nước và đường phèn, hấp chín. Nấu bột rau câu với nước, cắt ô mai hạt lựu, trộn đều với đậu đen, để nguội và cho vào tủ lạnh đông. Cắt lát vuông để dùng.
Công hiệu:
Dưỡng da, tăng cường bầu ngực.
---
Chim cút tiềm đậu đỏ
Nguyên liệu:
Cách làm:
Giết mổ chim cút, chặt đôi, trụng nước sôi. Cho vào nồi đất với muối, rượu, tiêu, đậu đỏ vo sạch, nấm đông ngâm, thiên môn, thông thảo b
Source: https://afamily.vn/nhieu-mon-ngon-giup-nang-vong-1-20150301075626921.chn